¿Sabías que el té verde es una de las bebidas más saludables? Contiene gran cantidad de antioxidantes y nutrientes perfectos para el buen funcionamiento del organismo. El té verde ayuda a mejorar la función cerebral, a perder grasa, entre otros beneficios.
A continuación, te presentamos algunos beneficios del té verde:
Gracias a su activo clave que es la cafeína, el té verde puede de mantenerte despierto. También contiene L-teanina que, junto con la cafeína, contribuyen a la mejoría de la función cerebral. Por otro lado, la catequina que posee el té verde tiene efectos protectores en las neuronas, disminuyendo el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer y el Párkinson.
- – Contribuye a la reducción de grasas y mejora el rendimiento físico
Existen estudios que corroboran que el té verde incrementa la reducción de grasas a corto plazo e impulsan el ritmo metabólico.
Algunos ensayos controlados demostraron que el té verde puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y, por consiguiente, disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
